Oczywiście masz rację, ale jak się dobrze przyjrzeć, to parę fajnych produktów jest, mimo iż nie innowacyjnych. A batony z Mr.Big - rewelacja. Natomiast co do Vitalmaxa czy firm polskich, to ja wiem i Ty wiesz jak jest, ale często sprzedaję w sklepie i wiem, że zdarzają się klienci, którzy nie chcą Vitalmaxa "bo czeski" i nie chcą [...]
Jest dokladnie tak jak pisze Sonbaty i Kaazam. Osobiscie juz dlugi czas opieram sie w 90% na suplach Vitala i cenie je nie tylko za jakosc, ale takze wlasnie za to, ze w asortymencie Vitala prozno szukac jakichs "kosmicznych" super-hiper wynalazkow, ktore oprocz ladnych nazw oraz opakowan tak naprawde nie maja wiele wspolnego z [...]
Jaki baton? Jeśli Mr.Big Nut to Nut to może tak być, jeśli jakiś czas leżał na mrozie czy w bardzo zimnym pomieszczeniu. Musi troszkę poleżeć w temperaturze pokojowej i będzie super.
Mr. Big jest beta alanina w proszku 250g za 64 zł. Wcale bym się nie zdziwił gdyby w środku było to samo, bo i dla jednej i dla drugiej marki część produktów robi Anona, więc bardzo możliwe, że to jest ta sama beta alanina.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
edytowania to probowalem kilka razy, ale zawsze wyskakuje komunikat "nie mozesz edytowac..." fote postaram sie wstawic do 2 dni tyle ze chyba bede to musial zrobic w moim profilu bo w szybkiej odpowiedzi jakos tez nie umiem chyba ze mi powiesz jak, a z tymi zapotrzebowaniami jest problem, zawsze daje duza lub srednio aktywnosc bo cwicze te 3 razy [...]
Ok. 3,50zł w Auchan. Tylko to sie inaczej troche robi, przyprawe rozrabiasz z olejem i wodą, nacierasz tym mięso i wkladasz do torebki i smażysz. Opakowanie starczy na 5 piersi (5 torebek). Liczyłem sobie zapotrzebowanie kaloryczne, na redukcji, wyszlo mi 2tys kcal. To dość mało chyba. Liczyłem to w Dzienniku Posiłków MR BIG. Tak orientacyjnie. [...]
Pytanie zasadnicze jest następujące: Dietetyczka wyliczyła 2400kcal gdzie jestem na minusie -650 cirka. Dziennik posiłków MR BIG. liczy 4000kcal, stąd na minusie jestem 1600kcal. Nikt o zdrowych zmysłach chyba nie jest na redukcji -1600kcal. To kto się myli? Ja osobiście uśredniając miesięcznie schudłem najwięcej przy 3600kcal. Jakaś podpowiedź?
nie zawsze czytam posty od deski do deski %-) Teraz doczytalem ze masz porblem z tluszczami - z proporcjami. Polecam Ci programik w excelu: dziennik posilkow mr. big. Tam masz 1500 produktow w bazie, mozna dopisywac swoje produkty lub cale dania, wszystko ladnie pokazuje na wykresach proporcje kcal, proporcje tluszczy, bialek itd., caly podzial [...]
korzystam z MR.BIG :P okej coś wymysle, ewentualnie jutro zjem jeszcze kupne a potem zrobie swoje czyli prócz tego majonezu na jogurt i masła orzechowego na własne wszystko moze zostać?
dziennika z sfd już niestety nie zdąże dzisiaj uzupełnić, poniżej wrzucam link do dziennika vitalmaxa, zerknij na poniedziałek http://www.speedyshare.com/b5JWE/Dziennik-Posilkow-MR-BIG-v4.92.xlsx Zmieniony przez - Luk_101 w dniu 2015-01-11 18:10:07
[...] oraz Tri Creatin Malate rano i przed treningiem trening musi byc tez typowo ukierunkowany na siłe klasycznie mala liczba pow itd. jesli chodzi o aminki to polecam firme mr big proste oraz rozgalezione bcaa oczywiscie przed i po tr. a proste jako uzupelnienie niepełnowartosciowych posilkow albo po treningu proszek albo cap jak kto woli aha [...]
Zajrzyj do tego działu : http://www.sfd.pl/ATLETA-f137.html , powinieneś znaleźć. ;-) Choć z tego co pamiętam są to normy dla osób nietrenujących. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-08-15 11:45:44 chodzi o ten Dziennik Posilkow MR BIG v4.91 ? wyszłoby że większość witaminków ponad normę, tłuszcze kiepsko :D [...]
Wiesz to kto ile przybierze na masie to kwestia bardzo indywidualna, stan wątroby już mniej. Ale faktycznie mógłby ktoś na tym zrobić test. Ja może za 2 miesiące się pokuszę (zasrana ciekawość) ale najpierw kreatyna mr.big.
zanim odpowiem Ci na pytania to zwroce Ci uwage na to, ze Twoj temat powinien sie nazywac "dieta na redukcje". jesli aktualnie myslisz o okresie masowym, a powyzsze zdjecie jest aktualne to proponuje Ci najpierw kilka tygodni redukcji. 1. nie, nie za duzo. makro jest na poczatek ok. 2. tak, bez nadwyzki nie przybierzesz miesni. jedynie kompletny [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://www.sfd.pl/moreloweciasto__Jedziemy-t1023711-s2.html#post10 jest tu pełno zdjęć Wiek : 16 lat 9 miesięcy Waga : 75 Wzrost : 185 Staż treningowy: 1,5 roku Obwód pasa: 82,5 Obwód klaty: 103,5 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 2xweek Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]
gymfreakgirl - nie testowałem wersji na komórkę. Testowałem dziennik posiłkow mr.big (nowa edycja vitalmaxa) na komputer i była w miarę OK, choc zawyżał ilsoci witamin i skł mienralnych. L'arbre - wiele zalezy od poziomu, na poziomie mistrzowskim liczą się nawet drobiazgi i to że "może zadziałąć", na poziomie amatorskim sytuacja wyglada inaczje. [...]